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UNIDADE ITAQUERA

escolha seu plano

* Plano anual reduzido : Frequência de 2ª, 4ª e 6ª das 10hs às 15hs.
** Plano mensal com renovação automática (recorrência mensal).
*** Plano aquático com aulas de natação e/ou hidroginástica: 2 vezes por semana.
**** Matrículas e taxa anual: Consultar valores vigentes no período.

ACADEMIA 39 FIT

AQUI SEU TREINO ACONTECE!

Oferecer uma academia com os melhores equipamentos, infraestrutura completa e que atenda o público que procura treinamento muscular e cardiovascular é a nossa missão. Venha para 39FIT e faça parte desse novo conceito de saúde. Tudo isso por um valor extremamente acessível.

DIFERENCIAIS

OS MELHORES BENEFÍCIOS!

  • Infraestrutura completa.
  • Sala ampla de musculação com mais de 80 equipamentos.
  • 48 equipamentos de cardio com simuladores de escada.
    (Melhores marcas do mercado e todas novas.)
  • Sistema de prescrição de treinos informatizado.
  • Chuveiros aquecidos.
  • Os melhores equipamentos do mundo.
  • Sistema de climatização Ecobrisa.
  • Estacionamento no local.
  • Serviços especiais para potencializar os resultados :
    1.  AVALIAÇÃO FÍSICA, NUTRICIONISTA, PERSONAL TRAINER.

    2.  APP – APLICATIVO (APP FIT) PARA ACOMPANHAR TREINOS, PLANOS DE TREINO E RECEBER DIVERSAS DICAS.

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funcional

TRANSFORMANDO O SEU CORPO!

O Treinamento Funcional é um conjunto de exercícios, que envolve treinar o corpo para as atividades realizadas no cotidiano.

benefícios do treino funcional

  • Alivia o estresse;
  • Acelera o metabolismo e queima gordura;
  • Melhora o equilíbrio e a percepção dos movimentos;
  • Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;
  • Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação;
  • Correção da má postura, desequilíbrios musculares e saúde da coluna vertebral.

NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA

PARA ADULTOS E CRIANÇAS!

MENOR IMPACTO ARTICULAR! 
Devido ao empuxo, na água as articulações sofrem menos impacto com o solo. Este é um fator importantíssimo para pessoas em condições posturais especiais, para as gestantes, para obesos e pessoas com osteoporose.

CONFORTO E PROTEÇÃO DAS ARTICULAÇÕES!
Na água os movimentos corporais sofrem resistência ao avanço, que dificulta os movimentos e torna o exercício um pouco mais lento, porém não menos intenso.
A sensação de esforço é menor mesmo, pois na água dissipa-se calor com maior facilidade, e não se percebe a sudorese. A intensidade pode ser a mesma de uma corrida ou bicicleta.
As articulações ficam especialmente protegidas, pois não haverão movimentos balísticos ou descontrolados em grande velocidade.

NOSSA ESTRUTURA

• PISCINA INFANTIL AQUECIDA (5m²x10m²).
• PISCINA SEMI OLÍMPICA AQUECIDA (25m²x10m²).
• VESTIÁRIO ADULTO COMPLETO E EXCLUSIVO PARA AS PISCINAS.
• VESTIÁRIO INFANTIL COMPLETO, ADAPTADO PARA CRIANÇAS
   E DE USO EXCLUSIVO PARA AS PISCINAS.

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ENDEREÇO

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horário de funcionamento

  • • Seg. à Sex. das 6hs às 23hs.
    • Sábado das 9hs às 17hs.
    • Domingo das 10hs às 16hs.
    • Feriado das 10hs às 16hs.

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